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17.08.2024, 11:00 – 12:30
Der Beginn einer Reise
Eine Reise zur die Stille in Dir.
Dieser Workshop lädt Dich ein, Deine innere Ruhe zu entdecken. Voraussetzung ist Dein Wunsch und Deine Bereitschaft.
Wir beginnen gemeinsam den Weg in die innere Ruhe. Es spielt keine Rolle, welche Erfahrungen Du mitbringst. Übungen und Rituale unterstützen Dich dabei.
24.08.2024, 18:00 – 21:30
Tauche in die Welt des Ritualkakaos und der bewussten Berührung ein. Ritualkakao ist für eine herzöffnende Wirkung bekannt und umhüllt Dich bereits beim Trinken mit einem Gefühl der Geborgenheit. Du darfst ganz weich werden, Dich mit Dir und anderen Menschen verbinden und einfach nur Sein. Es ist die perfekte Kombination, um Dich selbst zu spüren und auch Deinen Mitmenschen offen zu begegnen.
Ablauf:
– Ankommen & Kennenlernen
– Einführung in die Kuschelregeln
– Kakaozeremonie
– Übungen zur Herzöffnung sowie Berührungsübungen
– Freies Kuscheln
– Abschlussrunde
Gerne kannst Du bereits 15 Minuten vor offiziellem Beginn da sein, um in Ruhe anzukommen.
Du zahlst vor Ort einen Wertschätzungsbeitrag zwischen 25-50€. Das heißt du zahlst, was du zahlen kannst.
Wichtiger Hinweis zum Kuscheln:
Auch wenn es „Kakao & Kuscheln“ heißt, ist eine der wichtigsten Regeln: es muss nicht gekuschelt werden. Solche Räume sind auch und insbesondere für Menschen, die sich in Berührungsräumen erfahren wollen und ein Gefühl für ihre Bedürfnisse und Grenzen entwickeln möchten.
Bitte bringe bequeme Kleidung mit, evtl. dicke Socken und einen Pulli. Wer mag kann sich auch ein Kissen mitbringen. Achte darauf, dass du frisch geduscht bist und kein starkes Parfüm / Deo trägst. Ebenso sollte der Geruch von Zigaretten oder Ähnlichem vermieden werden.
Es handelt sich explizit um einen Raum, in welchen KEINE sexuellen Handlungen stattfinden.
Wichtiger Hinweis zum Kakao:
Wenn Du aktuell schwanger bist, Antidepressiva nimmst oder eine Herzerkrankung hast, melde Dich bitte vor der Anmeldung kurz bei uns. Dann besprechen wir, ob und in welcher Menge der Ritualkakao aktuell das Richtige für Dich ist. Natürlich kannst Du auch ohne das Trinken des Kakaos teilnehmen.
30.08.2024, 10:00 – 14:00
Suchst du nach Klarheit und Gelassenheit im hektischen Alltag?
Lass dich von uns in die Praxis des Conscious Connected Breathing entführen.
Der 4-Stunden-Workshop beginnt mit einer Kakaozeremonie, bei der du eine Intention für deine Reise setzen kannst. Die sanfte Energie des Kakaos öffnet dein Herz und bereitet dich auf die tiefgreifende Atemarbeit vor.
In einer warmen, einladenden Umgebung bieten wir Raum für neue Perspektiven und Atemtechniken, um jeden dort abzuholen, wo er gerade steht. Erlaube dir, den Stress des Alltags loszulassen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu finden.
Dieser Workshop lädt dich ein, mithilfe des heiligen Kakaos und der Kraft deines Atems deinen eigenen, liebevollen Weg der Achtsamkeit zu beschreiten.
30.08.2024, 10:00 – 18:00
Möchtest du die Beziehung zu deinem Menstruationszyklus besser verstehen und heilen? Dann ist das Zyklisch Leben – Day Retreat genau das Richtige für dich.
Viele Frauen erleben ihren Zyklus als Belastung statt als Geschenk. PMS, PCOS, Endometriose – unausgewogene Menstruationszyklen können sich auf vielfältige Weise äußern: vom völligen Ausbleiben der Periode bis hin zu starken und verlängerten Zyklen & Blutungen, Krämpfen, Schmerzen und intensiven Stimmungsschwankungen.
Anstatt die Symptome mit Schmerzmitteln zu überdecken oder synthetische Hormone wie die Pille einzunehmen, lerne, deinen Zyklus zu verstehen, dich mit ihm zu synchronisieren und für innere Balance und Heilung zu sorgen.
Im theoretischen Teil lernst du die vier Phasen deines Zyklus, mit ihren Stärken und Herausforderungen kennen. Vertiefende Sessions zu den Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung nehmen dich mit auf eine ganzheitliche Heilungsreise. Du erfährst, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, welche Arten und Intensitäten von Bewegung und welche Entspannungstechniken deinen Zyklus und dein inneres Gleichgewicht unterstützen können. Ein gemeinsames Zyklus Balance Mittagessen ist inklusive.
Der Wissensteil wird durch zahlreiche interaktive Elemente ergänzt. Du erlebst eine Vielfalt praktischer Anwendungen, von Meditation und Journaling bis hin zu einer Kakaozeremonie und Embodiment-Übungen. So kommst du raus aus dem Kopf und fühlst und hörst rein in deinen Körper.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Frauen und Menschen mit Gebärmutter jeden Alters sind willkommen, die ein tieferes Verständnis und Wissen über ihre zyklische Natur gewinnen möchten. Unabhängig davon, ob du eine regelmäßige, unregelmäßige oder keine (aktuelle) Periode hast, PMS, PCOS oder Endometriose dich begleiten und auch wenn du hormonell verhütest.
